来源：常鑫
痰湿是现代人常见的一种“富贵”体质，也是一种非常不健康的体质，易患比较严重的疾病。痰湿体质的形成与生活方式关系最为密切，多发于生活富足、缺乏运动的人。这里的痰指水液代谢过程不畅通而产生的废物，随着气血的运行流窜全身，位置不定，引起许多疾病。痰湿体质的人是比较常见的体质类型，当人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质的人为痰湿体质。
为什么有些人会是痰湿体质呢？
1、久坐，长时间含胸塌背，压迫肺部。呼吸浅，再加上有空气污染，导致氧气不足，体内食物很难代谢，致使痰湿堆积体内，从而易促生痰湿体质；
2、长期食物肥甘厚味，冰冻寒凉，暴饮暴食，常吃减肥药。经常发怒，情志不舒展，导致伤肝，转而伤脾。不吃早餐、熬夜、宵夜，饮酒过多，伤肝转而伤脾（饮食不节易伤脾胃，发怒、熬夜则易伤肝，肝木克脾土，伤肝就容易伤脾）；
3、长期口味偏咸，食盐过多。口味过重，长期吃盐太多会增加水湿，既伤脾，也伤肾。
痰湿体质的人如何调理身体？
1、饮食调理：少食肥甘厚味，酒类也不宜多饮，且勿过饱。痰湿体质的人如何调理身体？多吃些蔬菜、尤其是一些具有健脾利湿、化痰祛痰的食物，更应多食之，如白萝卜、白果、大枣、扁豆、薏苡仁、红小豆、蚕豆、包菜等。
2、环境调摄：不宜居住在潮湿的环境里；在阴雨季节，要注意湿邪的侵袭。
炎帝生物如何帮你摆脱痰湿体质？
炎帝生物檀诗饮中含有天然身体除湿机“茯苓”能有效的调节身体痰湿的效果，平常也可以将手掌搓热，用劳宫穴按摩下腹部，使其发热，可以有效的化解痰湿。在身体允许的情况下，每天进行一定量的无氧运动，比如肌肉锻炼，会从根本上解决痰湿问题。
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